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Présentation
Je suis K. Adriana Tomczak psychologue clinicienne. Ce site a pour ambition de
vous faire connaitre mon parcours et de vous faire découvrir ma boîte à outil
thérapeutique contenant différentes méthodes.En attendant, je vous souhaite une belle lecture.
Avec toute ma bienveillance,
K. Adriana Tomczak Psychologue.
Pourquoi consulter?
Choisir de guérir, de transcender son état, ou encore d'aller mieux nécessite une dose de courage. Le sentiment d'inconnu peut susciter de la peur, et il arrive fréquemment que ces peurs et angoisses prennent le dessus sur nos besoins. Éviter de se laisser emprisonner dans ces états exige de la volonté, du courage et de la détermination. Prendre l'initiative d'agir et de solliciter l'aide d'un psychologue est vivement encouragé.
Venir en séance de thérapie, c'est prendre le pas vers le changement et l'épanouissement personnel. C'est un pas courageux vers une meilleure compréhension de soi-même. Et peut-être que durant ce parcours, vous vous poserez les questions suivantes :
- Est-ce bon pour moi de ressentir ces émotions?
- Est-ce dangereux? Ai-je le droit? Est-ce légitime?
- Vais-je être juger par mon thérapeute ou mes proches?
Je tiens à vous rassurer que toutes ces peurs que vous ressentez sont parfaitement normales, et elles ne devraient en aucun cas vous empêcher de consulter un thérapeute. Au contraire, si vous êtes en train de lire ce texte, cela montre qu'au plus profond de vous réside déjà une volonté, un désir de vous sentir mieux et de retrouver votre liberté.
Je vous encourage à ne pas porter seul le fardeau de votre souffrance, mais à plutôt vous accorder un espace de libération, un temps pour vous-même, afin de vous alléger et de ne pas laisser les poids s'accumuler sur vos épaules. Prendre soin de soi n'est en aucun cas une source de honte, mais plutôt un acte empreint de bienveillance envers vous-même.
Je vous propose de consulter un psychologue. Ce thérapeute créera avec vous une ambiance de confiance. Le cœur ouvert, ce professionnel vous invitera à votre rythme à vous libérer des poids qui alourdissent votre vie et à vous aligner sur vos propres désirs.
Osez retrouver votre liberté!
Qui suis-je?
Etudes et dipômes
- Deug en psychologie, Université Nice Sophia Antipolis
- Licence de Psychologie, Université Nice Sophia Antipolis
- Maîtrise de Psychologie, Université Nice Sophia Antipolis
- Master de Psychologie clinique et Médiations thérapeutiques par l'Art, Université Nice
Sophia Antipolis
- Diplôme Thérapie systémique de la famille et pragmatique de la
communication, Université Nice Sophia Antipolis
- Diplôme d’Etudes Supérieur inter Universitaire Ethique et Pratique médicale,
Université d’Aix-Marseille
- Certification en hypnose Thérapeutique , l'AFPAG à Paris
- Formation EMDR adultes et enfants à l'institut EMDR de Paris
- Formation en cohérence cardiaque, à Paris
Ces premiers outils me permettent de vous proposer aussi bien des entretiens cliniques
classiques que de la médiation thérapeutique par l’art (via : peinture, dessin, collage et
sculpture.)
Mes séances peuvent prendre différentes formes :
· Entretiens individuels
· Groupes de parole
· Formations
· Médiations par l'art
Mes expériences sont aussi variées qu'enrichissantes. J’ai travaillé au sein :
- De l'Unité d'addictologie Saint Christophe du Centre Hospitalier Sainte-
Marie à Nice
- Des EHPAD du CCAS de ville de Nice (les maisons de retraite)
- Dans le service de psychiatrie adulte du CHPG à Monaco
- Au Centre Antoine-Lacassagne à Nice (Centre Régional de Lutte contre le
Cancer)
Toutes ces expériences m’ont permis de recevoir un public hétéroclite aux
problématiques personnelles diverses.
Au fil du temps, j'ai élargi mes compétences en tant que psychologue et me suis intéressé à diverses approches thérapeutiques telles que l'hypnose, l'EMDR et les ateliers d'écriture. Ces méthodes thérapeutiques se complètent mutuellement, mais surtout, elles peuvent être ajustées en fonction des besoins spécifiques de chaque individu, compte tenu de ses comportements et de ses schémas personnels. Je vous offre la possibilité d'explorer ces différentes approches afin de vous accompagner de manière personnalisée et adaptée. Grâce à ces thérapies, il est possible de retrouver un équilibre émotionnel, physique et psychologique. (Je pratique l'EMDR dans mon cabinet de Nice, voici des informations complémentaires à ce sujet...)
Votre psychologue vous propose des séances qui sont ouvertes à tous types de publics : enfants, adolescents, adultes, famille, couple ainsi qu'aux personnes en situations de handicap.
Je me déplace à domicile pour les personnes âgées ou alitées et intervient également en entreprise (par exemple, en situation de crise).
Je peux faire des consultations en Français-Anglais-Polonais-Russe.
Enfin, je me réjouis de pouvoir vous rencontrer et vous accompagner vers votre chemin
intérieur.
Avec toute ma bienveillance,
K. Adriana Tomczak
Aurélie
⭐⭐⭐⭐⭐
08/07/23
Je suis extrêmement reconnaissant envers cette psychologue bienveillante qui me donne l'opportunité d'évoluer et de mieux appréhender mes émotions afin de tenter de les maîtriser. Elle se montre très attentive et possède la capacité de m'accompagner en utilisant différentes approches, notamment l'EMDR qui facilite l'assimilation de situations complexes et la libération d'images traumatisantes. Je tiens à exprimer ma gratitude pour son écoute et sa disponibilité.
lisa
⭐⭐⭐⭐⭐
27/06/23
Adriana m'a apporté une aide précieuse en douceur, me comprenant et m'écoutant d'une manière inédite. J'ai consulté plusieurs psychologues par le passé, mais Adriana se démarque largement en offrant des astuces et des exercices. En particulier, j'ai eu recours à l'EMDR dans son cabinet de Nice, une méthode absolument incroyable et extrêmement efficace. Grâce à l'EMDR, j'ai réellement constaté des résultats probants.
Julia
⭐⭐⭐⭐⭐
25/01/2023
Psychologue bienveillante à Nice, qui me permet d'évoluer, de comprendre et gérer toutes mes émotions . A l'écoute, elle sait comment vous accompagner. Pour ma part, l'EMDR me fait enormement de bien, m'appaise et me libère de certaines images difficiles.
Je vous remercie.
Mona
⭐⭐⭐⭐⭐
25/03/2023
Madame Tomczak, cela fait plus de trois années que j'ai eu la chance de vous rencontrer. Vous avez investi votre temps pour apprendre à me connaître, me soutenir dans l'analyse de mes problèmes et grâce à votre écoute exceptionnelle de psychologue et nos séances d'EMDR, j'ai pu me reconstruire. Maintenant, je me sens considérablement mieux et j'ai retrouvé confiance en moi. Je vous remercie et vous félicite pour votre travail remarquable et je n'hésite pas à vous recommander. Avis vérifié : provenant de psycologue.net
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